23 novembre de 10h30 à 14h30
De la théorie pour comprendre d’où vient le problème et des solutions pratiques pour réussir à le régler !
Le stress ce mal qui ronge notre civilisation…. Personne n’y échappe ! Nos conditions de vie actuelles nous épuisent à force de nous pousser au-delà de nos limites et nous ne savons plus comment remédier à la situation.
Durant cet atelier à la fois théorique et pratique, nous découvrirons différentes stratégies pour réussir à gérer et diminuer notre sensation de stress au quotidien, tout en augmentant la résistance de notre système nerveux.
Nous recouvrirons d’abord à quoi est dû réellement le stress, comment il s’installe et les réactions physiologiques que cela engendre sur le reste de notre santé. Puis nous expérimenterons ensembles des solutions pratiques pour retrouver un équilibre intérieur.
Au programme
Utilisation de plantes médicinales, exercices de respiration, relaxation et de massage, conseils nutritionnel etc..
Nous fabriquerons aussi ensemble deux produits à emporter chez vous pour rester motivé à entamer les changements nécessaires.
Intervenante
Maya-Amalia Hediger
Prix
Tarif A : Fr. 50.- / atelier pour les résidant·e·s de Lausanne
Tarif B : Fr. 60.- / atelier pour les résidant·e·s hors de Lausanne
En raison de l’absence d’un accord intercommunal pour le financement de l’animation socioculturelle, la Ville de Lausanne exige une majoration des tarifs des activités sur inscription des centres socioculturels gérés par la FASL pour les personnes qui ne résident pas à Lausanne.
Si nos tarifs représentent un obstacle à votre participation, n’hésitez pas à nous contacter.