Un mini-trampoline pour s’offrir une gym ludique et efficace qui permet d’apprendre à contrôler ses mouvements, ajuster sa posture et contracter ses fessiers? Le rebounding est un sport original qui permet de stimuler l’immunité, détoxiquer l’organisme et faire travailler le système cardio-vasculaire.

La méthode se fonde sur la «poussée» et non sur le saut (le réglage des ressorts ne permet pas de se propulser très haut). C’est son grand intérêt: apprendre à contrôler ses gestes et ajuster sa posture, un vrai défi pour l’équilibre et la coordination. Tout se fait dans la précision: jambes souples et fléchies, on exécute de petits rebonds en contractant tour à tour fesses, cuisses, abdos, périnée, et ce en restant attentive à sa respiration.

Prix

Du 1er septembre au 1er décembre.

Tarifs à la séance: 30 CHF / 25 CHF pour les étudiants
Possibilité de prendre de train en marche

Intervenante

Ananda Tyrell, thérapeute holistique

Inscription

Par email ou au 078 610 38 90