Lundis 25 octobre, 1er, 8, 15 et 22 novembre de 10h à 11h. Dans ce cours vous apprendrez les bases de la pratique du Hatha Yoga, les postures, les exercices de respirations et la relaxation. Le Hatha Yoga est l’une des formes les plus traditionnelles du yoga. C’est une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps. Les postures sont tenues plus longtemps que dans les yogas dynamiques. En outre, on travaille tout…